Ter uma alimentação equilibrada continua sendo a melhor saída para alcançar uma vida saudável, mas, muitas vezes, é preciso recorrer a suplementos alimentares na dieta.
Atualmente, vemos o quanto é importante investir em um tratamento personalizado, que traga bons resultados ao funcionamento do organismo de acordo com cada perfil de paciente. Desse modo, se faz necessário unir esforços entre alimentação, treinos e suplementação, práticas orientadas por um profissional médico.
É importante saber as boas práticas que ajudam o seu público a alcançar o resultado que ele deseja, em conformidade com as orientações médicas. Portanto, permaneça conosco e veja o papel da farmácia diante desse objetivo.
O aumento do consumo de suplementos alimentares
Segundo pesquisa da IQVIA, o mercado de suplementos alimentares e vitamínicos obteve um crescimento de 47,8% só no ano de 2020. Todo esse aumento foi impulsionado pela preocupação de manter a saúde e imunidade alta para se proteger de possíveis infecções, de acordo com a pesquisa “Comportamento dos consumidores de suplementos alimentares”, da Associação Brasileira da Indústria de Suplementos para Fins Especiais e Congêneres (ABIAD).
Cresceu, então, a busca por suplementações que auxiliem no metabolismo e na regeneração celular. A ingestão de suplementos é uma medida simples para compensar a falta de nutrientes e vitaminas na dieta ou suprir deficiências nutricionais de determinados grupos. Contudo, a prática deve ser conduzida e monitorado por profissionais.
A importância de diferenciar as categorias de suplementos
De acordo com a Anvisa, existem seis categorias de alimentos incluídos como suplementação alimentar:
- suplementos para atletas;
- suplementos de vitaminas e minerais;
- novos alimentos;
- substâncias bioativas e probióticos;
- alimentos com propriedades funcionais;
- complementos alimentares para gestantes e nutrizes.
Sob essa categorização, a suplementação tem papel de complementar a alimentação para fins de saúde ou estéticos. Por isso, é recomendado para:
- pessoas que praticam atividade física intensa;
- vegetarianos e veganos, com suplementação de vitamina B12;
- mulheres que pretendem engravidar, grávidas ou nutrizes;
- mulheres na menopausa, com reposição de vitamina D;
- crianças que nasceram de mães com deficiência nutricional;
- idosos, conforme a prescrição médica do geriatra;
- cuidados com o corpo, como a reposição de colágeno, principalmente quando ocorre a perda de elasticidade da pele.
Dito isso, é interessante conhecer a fundo os hábitos e as características do público em busca de garantir as melhores alternativas para agregar valor e ajudar na adesão aos tratamentos. Sobretudo, considerando a variedade em formas farmacêuticas disponíveis.
As práticas para potencializar os resultados
Como dissemos, é importante combinar esforços entre treinos, alimentação e suplementação. Nesse sentido, para quem pratica atividades físicas, os aminoácidos são fundamentais para estimular a formação de músculos e fortalecer o sistema imunológico. A presença de alguns tipos de carboidrato na dieta também é de suma importância.
Os aminoácidos colaboram com a perda de peso e ajudam a manter um nível saudável de glicose no sangue. Além disso, é possível montar um combo de suplementos que contribuam para a saúde e o bem-estar do indivíduo. Seja para que ele possa ganhar massa muscular, emagrecer, suprir uma deficiência nutricional ou resolver algum problema da idade.
Para isso, é possível unir polivitamínicos, tipos de colágeno, ômega-3, produtos funcionais, entre outras soluções. Por fim, é essencial seguir a orientação de uso dos suplementos alimentares na dieta, sobretudo a quem eles são indicados. A farmácia deve estar atenta às necessidades individuais e aos cuidados necessários para garantir um consumo consciente.
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