As doenças cardíacas podem acontecer com qualquer pessoa e em qualquer idade, mesmo que muitos acreditem que algumas questões, como infartos, não atinjam mulheres. No entanto, a falta de cuidados diários, questões genéticas e fatores de risco podem contribuir para casos de angina, acidente vascular cerebral isquêmico e infarto agudo.
Por isso, é muito importante ter um acompanhamento médico e realizar exames de rotina. Assim, é possível prevenir certos problemas e fazer o que for preciso para valorizar a saúde do coração e o seu bem-estar, principalmente envolvendo mudanças na rotina que contribuem para uma melhor qualidade de vida.
Continue conosco e veja os principais fatores de risco que aumentam as chances de problemas cardiovasculares.
A saúde cardiovascular feminina
De acordo com pesquisas e especialistas, antes da menopausa, a incidência de doenças cardiovasculares é menor em mulheres do que em comparação com homens da mesma idade. No entanto, após a menopausa ocorre a diminuição de estradiol endógeno, bem como alterações de outros hormônios reprodutivos, apoiando o aumento das taxas de doenças cardíacas nos anos pós-menopausa.
A inatividade do ovário e a disfunção endotelial, aliadas a uma vida sedentária, mudanças na produção de hormônios importantes e situações estressantes possibilitam o aumento do colesterol nesse público. Por isso, é interessante investir em uma terapia de reposição hormonal e suplementação cardiometabólica para evitar o aparecimento das doenças cardiovasculares (DCV), bem como manter os níveis saudáveis de colesterol.
Segundo o Dr. Túlio Sperb, médico cardiologista, a cadiosuplementação, juntamente a outras estratégias clínicas, apresenta potenciais terapêuticos na prevenção da disfunção endotelial e visa melhorar a qualidade do colesterol em mulheres pós-menopausa para reduzir a mortalidade por doenças cardiovasculares nesta população de alto risco.
Os fatores de risco para doenças cardíacas
Primeiramente, temos os fatores consideráveis imutáveis, que envolvem a hereditariedade e a chegada da idade madura. No entanto, é possível valorizar a saúde cardiovascular feminina com determinadas ações que distanciam as mulheres das doenças cardíacas. Veja mais detalhes abaixo sobre os fatores de risco e o que deve ser feito.
Hipertensão
Se você sente formigamentos pelo corpo, dor de cabeça e muitas tonturas com episódios de desmaio, é sinal de hipertensão. Diante disso, é essencial procurar ajuda médica e focar em hábitos saudáveis no seu dia a dia, como substituir o sal dos alimentos.
Colesterol alto
Este é um dos fatores que mais causam o aparecimento de doenças cardíacas. Além de ser influenciado pela alimentação incorreta, a mudança hormonal também costuma provocar esse aumento de colesterol após a menopausa. Por isso, investir em alimentos saudáveis, exercícios físicos, reposição hormonal e suplementação cardiometabólica é importante.
Tabagismo
O ato de fumar com determinada frequência prejudica as veias e artérias. Além disso, atrapalha a circulação sanguínea.
Sobrepeso
O sobrepeso faz com que o coração passe a trabalhar de maneira mais intensa. Aliado a uma vida sedentária, o risco de insuficiência cardíaca é ainda maior. Por isso, é fundamental apostar em uma mudança do estilo de vida. Caso contrário, o indivíduo sofrerá de doenças mais graves.
Neste conteúdo, você conheceu as principais doenças cardíacas e quais são os hábitos que as influenciam. Portanto, invista em um estilo de vida que favoreça a sua longevidade e não negligencie a ida ao médico e a realização de exames e procedimentos de saúde.
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Referência consultada:
J Am Coll Cardiol. 2009; 54: 2366-2373.
