controle do diabetes

Saiba como combinar ações no dia a dia para manter o controle do diabetes

Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção da insulina, segundo a definição do Ministério da Saúde. Atualmente, existem mais de 13 milhões de pessoas vivendo com a doença no Brasil, o que corresponde a 6,9% da população nacional.

A depender do tipo da doença, os tratamentos podem variar. Assim, na maioria dos casos, eles incluem o uso de medicamentos. Sobretudo, o acompanhamento médico é fundamental para o controle do diabetes e, para melhorar a qualidade de vida do paciente, torna-se essencial combinar algumas ações no dia a dia ao tratamento medicamentoso.

Neste artigo, você vai conferir algumas ações que podem ajudar no controle do diabetes. Boa leitura!

Fracionar a alimentação e consumir mais fibras

O fracionamento da alimentação é o ato de fazer mais refeições por dia, mas em menor volume. O mais indicado é acrescentar pequenos lanches entre as refeições principais — café da manhã, almoço e jantar. Ademais, o consumo de carboidratos deve ser moderado, por isso, deve-se evitar alimentos como batata, pães, biscoitos, massas e todos aqueles feitos com farinha branca.

Além disso, açúcar, mel, doces, refrigerantes e produtos industrializados adoçados também requerem muita moderação no consumo. Por outro lado, a ingestão de fibras deve acontecer com frequência. Elas diminuem a velocidade da absorção de carboidratos e ajudam a controlar a glicemia.

Monitorar a pressão e o peso constantemente

Primordialmente, para o controle do diabetes, é importante que o paciente esteja de olho em alguns índices, como a pressão arterial e o peso. É comum que as pessoas diabéticas tenham pressão alta. Isso acontece em cerca de 40% dos casos do tipo II. Com isso, aumenta-se o risco de doenças cardiovasculares.

A saber, o peso é outro indicador que aponta se a alimentação é adequada. Portanto, o paciente com diabetes precisa consumir muitos vegetais, cereais, hortaliças e leguminosas, além de beber a quantidade adequada de água.

Acompanhar o perfil lipídico

O exame do Perfil Lipídico, conhecido como exame de colesterol, deve ser feito uma vez ao ano, pelo menos, ou na frequência solicitada pelo médico. O nível elevado de gordura no sangue aumenta os riscos de doenças cardiovasculares, muito mais comuns em pessoas diabéticas do que em pessoas que não vivem com a doença.

Contar com ingredientes naturais como coadjuvantes

Algumas substâncias encontradas em produtos naturais ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e são indicadas no controle do diabetes. É o caso das antocianinas, conhecidas por suas propriedades antioxidantes. Elas melhoram o fluxo sanguíneo, mantendo veias e vasos saudáveis.

O OX-Berry® é um combinado de variados tipos de antocianinas em formato de cápsula. O consumo desse suplemente previne as morbidades relacionadas ao diabetes, fortalece as funções cognitivas e cerebrais e proporciona um envelhecimento mais saudável.

Na sua composição, encontram-se mirtilos silvestres e groselha negra, frutas que apresentam uma quantidade maior de antocianinas bioativas que os mirtilos comuns. Assim, o produto torna-se mais concentrado e o paciente consegue usufruir de todos os benefícios ingerindo doses menores.

Um estudo comprovou que as antocianinas específicas e purificadas de OX-Berry® produz um efeito positivo nos níveis de glicose no sangue, índice de resistência à insulina e problemas cardiovasculares em pacientes acometidos por diabetes do tipo 2, comprovando assim que OX-Berry® possui um grande potencial para melhorar a qualidade de vida e reduzir a morbidade relacionada ao diabetes.

O diabetes é uma doença crônica, mas tomando-se alguns cuidados, a qualidade de vida é preservada. A adoção de hábitos saudáveis, quando combinada ao tratamento medicamentoso, ajuda o paciente a prevenir complicações e a levar uma vida mais equilibrada. Um desses hábitos indicados para o controle do diabetes é o consumo de produtos naturais, como o OX-Berry®.

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festas de final de ano

Confira 6 dicas imperdíveis para manter a dieta durantes as festividades de final de ano

Iniciar uma dieta e segui-la de maneira rigorosa até obter os resultados que deseja não é uma tarefa fácil. E com as festas de final de ano, a situação se torna mais complicada ainda, pois é difícil resistir às guloseimas facilmente encontradas nesse período.

Porém, existem algumas regrinhas que podem ser seguidas para não cair em armadilhas, conciliando os pratos mais tradicionais com o cardápio da sua dieta. Quer saber como? Continue a leitura e conheça nossas dicas!

Prepare-se antes da festa

Antes de tudo, é importante preparar o organismo para essa quebra de rotina e uma provável mudança no apetite. Portanto, dias antes do início das festas de final de ano, procure se hidratar melhor, manter uma frequência diária das atividades físicas e dar preferência às refeições mais leves.

No dia da festa, realize exercícios mais voltados a queima de calorias para ativar seu metabolismo. Nessas horas, é valido trocar uma refeição mais pesada, pelo consumo de alimentos termogênicos, tais como: aveia, canela quinoa, arroz integral, gengibre, café, frutas ricas em vitamina C, entre outros.

Faça as escolhas certas

Alguns alimentos e bebidas são mais calóricos que outros e, um bom exemplo de produtos que certamente vão atrapalhar sua dieta, são as bebida alcoólicas, que podem ser substituídas por vinho tinto seco e champanhe, por exemplo. Sobretudo, é importante beber com moderação.

Quanto à comida, caso você pretenda consumir carne, que representa a proteína do prato, o ideal é que se opte pelas mais leves, como aves e peixes, deixando o pernil de lado. Dentre todas as opções, o peixe é a mais saudável, pois seu teor de gordura é menor e de mais fácil digestão, se comparado às outras opções citadas.

Na hora de complementar o prato, coloque apenas uma das opções de carboidratos disponíveis. Escolha, por exemplo, entre o arroz, a farofa ou as batatas assadas.

Moderação é a chave

A fartura de opções das mesas durante as festas de fim de ano são uma tentação para qualquer pessoa. Mas chegar em frente a ela e pensar: “vou colocar um pouquinho de cada, que assim, não saio da dieta”, não vai ajudar a manter a disciplina.

No final, o montante de carboidrato e gordura que seu organismo vai absorver, pode colocar em xeque todo o seu esforço. Portanto, consuma tudo de maneira moderada e sempre tomando o cuidado de não colocar no prato mais de um carboidrato ou muitos alimentos gordurosos de uma vez.

Faça substituições inteligentes

Outra opção para se manter na linha, mesmo sem deixar de comer as delícias das festas de fim de ano, é fazer algumas substituições estratégicas. Por exemplo: o presunto, pode ser substituído pelo peito de peru. Além de tão saboroso quanto a primeira opção, é mais leve e com menor quantidade de gordura.

Nesse sentido, os salgadinhos podem ser trocados por castanhas de caju, por exemplo.

Cuidado com os doces em excesso

As sobremesas representam outro momento de tentações, já que são muito bem-vindas depois da degustação dos pratos salgados. Porém, é preciso manter o foco, pois os doces são um dos maiores vilões da dieta, pois eles contém grande concentração de calorias.

Procure trocar as guloseimas por frutas e pratos mais naturais, com o mínimo de açúcar possível. Uma boa opção é um delicioso sorvete natural ou uma salada de frutas (com mel, ao invés do leite condensado). Pode-se também consumir frutas com iogurte natural.

Gerencie suas refeições durante o dia

É comum nos alimentarmos pouco durante o dia nas datas festivas, para poder “se esbaldar” com a consciência tranquila na hora da festa. Porém, isso é um erro, principalmente para quem está seguindo uma dieta. Deve-se manter a rotina de alimentação para, no momento da confraternização, você não precisar comer demais para suprir a falta de alimentos durante o dia.

O ideal, é realizar suas refeições a cada três horas e comer algo leve antes da festa começar — uma barrinha de cereal, por exemplo. Assim, controlando seu apetite para o momento da festa. Dessa maneira, você comerá de maneira mais regrada e equilibrada.

Vale lembrar que o ponto chave é o equilíbrio. Os excessos de final de ano podem causar alterações hepáticas, como o aumento de gordura no fígado, além de influenciar negativamente nos parâmetros lipídicos, contribuindo para o mau colesterol.

Agora que você já sabe como conciliar sua dieta com as tentações gastronômicas que as festas de final de ano oferecem, fica mais fácil manter a disciplina sem deixar de aproveitar os deliciosos pratos típicos dessa épcoa.

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redutores de apetite

Entenda quais problemas estão associados ao uso de redutores de apetite

A chegada do verão e outros eventos sazonais fazem com que mais pessoas queiram resolver questões ligadas ao corpo, uma delas é o gerenciamento de peso. Em busca de uma solução prática que ajude a alcançar o resultado desejado com rapidez e facilidade, algumas pessoas investem no consumo de redutores de apetite.

No entanto, há muita discussão associada a esse assunto. A fim de esclarecer qualquer dúvida relacionada a essa escolha, é interessante conhecer a fundo as principais características desses medicamentos.

Nos tópicos abaixo, você entenderá o que são os inibidores de apetite e quais efeitos adversos eles causam. Continue conosco até o fim e tenha uma ótima leitura!

O que são redutores de apetite

Também conhecidos como supressores ou inibidores, os redutores de apetite são medicamentos que ajudam pessoas que lidam com problemas relacionados ao peso, a reduzirem a vontade comer. Dessa forma, possibilitando um emagrecimento mais rápido. A anfetamina, substância com a qual muitos dos redutores é composto, envia sinais de saciedade ao cérebro, suprimindo a vontade de comer.

Os principais perigos associados aos inibidores de apetite

Apesar da vantagem da saciedade no organismo, os redutores de apetite apresentam muitos perigos associados ao seu consumo. Conheça as características de cada um deles nos subtópicos abaixo:

Efeito sanfona

Causado pelo ganho de peso obtido logo após o término de um plano alimentar. Portanto, quem pretende fazer uso de redutores de apetite, deve saber que não basta apenas seu consumo diário. É necessário que o indivíduo siga uma dieta balanceada e comece uma rotina de exercícios, mesmo que seja em casa, para conquistar o objetivo desejado. A diminuição de gordura no corpo requer uma série de esforços que devem ser feitos com total comprometimento.

Sobretudo, é importante saber que os redutores de apetite podem até funcionar pelo período em que são consumidos (pela inibição da fome), promovendo o emagrecimento. Mas tão logo seu consumo seja cessado, os maus hábitos alimentares retornam, o que pode fazer com que o individuo engorde, até mesmo, além do peso que tinha antes.

Sobretudo, é interessante lembrar de que não vale a pena optar pelas dietas da moda, pois elas são bastante radicais e causam vários prejuízos. Quanto ao fato de se exercitar diariamente, conheça os seus próprios limites e opte por práticas adequadas ao seu estilo, em busca do bem-estar.

Não trata o problema em definitivo

A saber, o uso de redutores de apetite ajuda a reduzir apenas a fome fisiológica. Logo, ele não combate a compulsão alimentar causada pelo estresse, ansiedade e outras questões emocionais que estimulam a vontade de comer.

Portanto, é muito importante cuidar da alimentação e, sempre que ocorrerem esses episódios, optar por comidas que promovem a saciedade no organismo. Escolha  alimentos ricos em fibras e, também, as variadas opções de verduras, legumes, grãos, frutas e sementes.

Carência nutricional

Pelo efeito de inibição da fome, quem consome redutores de apetite acaba por não ingerir as quantidades diárias necessárias de vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais. Isso pode provocar fraqueza, dores de cabeça, e muitas outras doenças ligadas às avitaminoses. Como por exemplo, até mesmo a anemia.

Alteram hormônios

Outro efeito da anfetamina é que ela eleva os níveis de neurotransmissores. Ao mesmo tempo que reduz a vontade de comer, ela deixa o indivíduo em estado de alerta, o que prejudica totalmente o seu sono e traz outros efeitos nocivos.

A alteração hormonal também provoca mudanças comportamentais, dependência química, transtornos e até pode piorar os casos de pacientes com depressão. Portanto, é muito importante seguir a orientação médica e fazer uma mudança de hábitos que melhore todos os aspectos da sua saúde.

Durante a leitura deste artigo, você conheceu o que são os redutores de apetite e como o consumo deles pode ser perigoso. Portanto, procure sempre por alternativas mais seguras para o gerenciamento do peso.

Compartilhe este artigo nas suas redes sociais, para que mais pessoas conheçam os riscos do consumo dos inibidores de apetite.

emagrecer-com-saude

Dá para emagrecer com saúde? A gente mostra que sim!

O verão costuma provocar o anseio nas pessoas do tão sonhado corpo torneado. Muitos indivíduos até adotam medidas bastante questionáveis, como as dietas que restringem diversos tipos de alimentos. No entanto, queremos alertar que é possível, sim, emagrecer com saúde.

A reeducação alimentar é um dos primeiros passos que devem ser adotados por quem deseja seguir uma vida saudável, melhorar o contorno corporal e permanecer com o foco em bons hábitos. Seguindo esse caminho, você será capaz de trazer benefícios para o corpo e para a mente.

Se você deseja saber como conquistar esse objetivo de uma maneira simples e prática, não deixe de conferir as nossas dicas abaixo. Boa leitura!

Prefira alimentos que aumentem a saciedade

Com o intuito de atingir a satisfação completa no momento das refeições, é interessante focar em alimentos que aumentem a saciedade e, ao mesmo tempo, contribuam para um emagrecimento saudável.

Por exemplo, cereais, leguminosas, grãos, sementes e outros ricos em fibras. Priorize essas opções nas suas principais refeições e nos lanches que você faz no pré e pós-treino ou nos exercícios em casa. Tal medida ajuda a ter mais disposição e vigor durante o dia.

É importante, também, optar por alimentos que aceleram o seu metabolismo, pois eles possibilitam um menor acúmulo de gordura e impedem o aparecimento da celulite. Se preferir, escolha substâncias termogênicas disponíveis em farmácias de manipulação.

Faça trocas inteligentes

Uma das premissas quando o intuito é emagrecer com saúde, além da adoção dos hábitos saudáveis, é aprender a sentir prazer e degustar frutas, folhas, grãos e demais alimentos ou bebidas saudáveis e naturais. Insira-os aos poucos na sua dieta, faça adaptações e aposte em receitas cada vez mais naturais. Progressivamente, o paladar se adapta, ao passo que a mente entende que aquele alimento está fazendo bem para a saúde e, ao mesmo tempo, nutrindo o corpo.

Logo, é interessante realizar trocas inteligentes que possibilitem um melhor gerenciamento de peso. Por exemplo, em vez de refrigerante, prefira o Kombucha ou o Kefir, que fortalecem o sistema imunológico e melhoram o funcionamento do organismo.

Além disso, é importante diminuir o consumo de produtos industrializados. Opte por sucos naturais, chás e procure evitar comidas doces ou aquelas ricas em carboidratos, vilões de qualquer dieta.

Tente cozinhar sua própria refeição

Muitos entendem o ato de cozinhar como uma demonstração de amor ao próximo. É possível seguir esse pensamento com foco no autocuidado e na sua proposta de emagrecer com saúde.

Afinal, o amor-próprio deve ser preservado constantemente e nada melhor que investir nesse ato com o propósito de trazer mudanças benéficas para a saúde. Portanto, aposte em pratos ricos em proteínas, evite as gorduras trans e saturadas, mastigue bem os alimentos e opte por soluções naturais que auxiliem no gerenciamento do seu peso.

ZEMBRIN® garante tranquilidade mental para evitar momentos impulsivos, combatendo o estresse e a ansiedade, que podem levar à compulsão alimentar. Melhora a qualidade do sono, restaurando o bem-estar e a qualidade vida, além de ajudar a resistir aos alimentos ricos em açúcar e carboidratos.
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É importante lembrar que os resultados serão melhores observados se os ativos forem aliados a outras estratégias para gerenciamento do peso, como alimentação equilibrada e atividade física.

Evite comer rápido

Comer rápido pode ter um impacto significativo no seu emagrecimento. O nosso cérebro trabalha em conjunto para manter o controle do apetite. Contudo, esse processo não ocorre instantaneamente. Quando comemos rapidamente não existe tempo suficiente para que os sinais de saciedade sejam transmitidos. Logo, fazemos uma ingestão grande de alimentos sem necessidade.

Além disso, comer rápido também gerar alguns prejuízos como a má digestão, sensação de barriga inchada, baixa absorção de nutrientes e, até mesmo, complicações cardíacas e diabetes.

Aumente o consumo diário de água

A água também é muito importante para quem deseja emagrecer com saúde. O motivo para essa afirmação vai muito além do fato de nos sentirmos “cheios” após consumir um grande volume de líquidos. Afinal, a ingestão adequada de água provoca a distensão estomacal e, como consequência, a ativação do sistema nervoso visceral.

Ele é o responsável por elevar o metabolismo do corpo, fazendo com que os processos de queima de gordura ocorram de maneira mais eficaz. Consequentemente, aumentando o gasto calórico após a ingestão do líquido. Contudo, é importante que esse consumo ocorra, de preferência, com água.

Sucos, chás e outras bebidas podem proporcionar o efeito de distensão estomacal. Porém, esses líquidos podem ter calorias, nutrientes como o carboidrato e outros elementos que prejudicam o emagrecimento.

Evite ficar muito tempo sem comer

Ficar muito tempo sem comer é uma estratégia que muitas pessoas adotam para emagrecer, mas não é bem assim que funciona. Existem muitos casos em que a restrição exagerada de alimentos pode sabotar o processo, levando ao ganho de peso em vez do emagrecimento. Desse modo, o jejum pode ser uma estratégia interessante, mas é preciso ter um longo tempo de preparação, acompanhamento profissional, suplementação etc.

Quem precisa emagrecer, geralmente, está com o corpo inflamado e precisa passar por um processo de limpeza interna. Para tanto, a alimentação deve ser muito regrada e precisa fornecer todos os nutrientes para que você possa reduzir o consumo de calorias sem prejudicar a saúde.

Para isso acontecer é imprescindível comer de forma certa. Isso não significa se alimentar, rigorosamente, a cada 3 horas, como é preconizado por aí. O correto é procurar um nutricionista e explicar a sua rotina ao profissional. Assim, ele montará um plano alimentar específico para a sua realidade, atendendo às suas necessidades nutricionais.

Cuide da saúde mental

Além da prática de exercícios físicos, que auxilia no bom funcionamento do corpo, você precisa focar em hábitos que ajudem a manter sua saúde mental. Sobretudo, o autocontrole é um fator fundamental capaz de ajudar no seu bem-estar e fazer com que seja possível emagrecer com saúde.

Um dos fatores que impactam diretamente a saúde mental é o sono. Por isso, quem dorme mal não consegue se recuperar de um dia cansativo e corrido. Desse modo, uma dica interessante para resolver esse problema é utilizar o ZEMBRIN®.

Esse é um nutracêutico 100% natural com dupla ação no sistema nervoso central. Assim, proporciona uma sensação de bem-estar e contribui diretamente para o seu sono. Entre os principais benefícios, nós podemos destacar:

  • alívio rápido do estresse e da ansiedade;
  • melhora da qualidade do sono;
  • promoção do humor positivo, melhorando as suas funções cerebrais, atenção e raciocínio;
  • combate à compulsão alimentar;
  • não causa sonolência nem dependência.

Por mais que sua rotina seja muito atarefada, sempre reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Procure dormir bem, curtir momentos de lazer e entenda todo esse esforço que será feito como um ato de garantir a sua longevidade. ZEMBRIN® é um ativo natural que pode ajudar você nesse objetivo.

Neste artigo, você conheceu algumas dicas que ajudam a emagrecer com saúde. Por isso, comece a segui-las e aproveite as estações da melhor maneira possível!

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cortisol e queda de cabelo

Entenda a relação entre cortisol e queda de cabelo

Você sabia que existe uma relação forte entre cortisol e queda de cabelo? Esse é o famoso hormônio do estresse, liberado sempre que passamos por uma situação difícil ao longo de um ou mais dias. Trata-se de uma reação natural do corpo, mas que pode se tornar preocupante.

O perigo vem quando o estresse se torna algo crônico. Ou seja, que nunca passa mesmo se você estiver em um momento de relaxamento. Nesses casos, um dos efeitos colaterais que podem ser percebidos é a queda de cabelo. Portanto, se os níveis de estresse estiverem fora de controle, o resultado pode ser um desequilíbrio hormonal, e de nada adiantará as horas gastas no salão.

Sobretudo, a sua saúde de maneira geral, além do aspecto do seu cabelo, está diretamente relacionada com o seu nível de estresse. Quer saber mais sobre como o cortisol afeta os seus fios e ocasionam a queda de cabelo? Continue a leitura!

O que é cortisol?

A saber, o cortisol é um hormônio produzido pela glândula suprarrenal e tem como principais funções:

  • controlar o estresse;
  • oferecer auxílio no funcionamento do sistema imunológico;
  • contribuir com a redução das inflamações;
  • regular os níveis de açúcar no sangue;
  • controlar a pressão arterial.

Assim, em níveis normais, o cortisol é um hormônio importante e benéfico para as funções regulares do corpo. Sem ele, o ser humano não teria se desenvolvido. O despejo de cortisol no corpo é o que nos faz reagir rapidamente frente a determinadas situações.

A parte do cérebro chamado reptiliano faz o controle desse hormônio, liberando quantidades necessárias para que nosso sistema nervoso possa reagir frente a determinadas situações. O problema é que a vida corrida de hoje faz com que esse complexo mecanismo de defesa se descontrole, tornando-se um vilão em muitos casos. E isso gera a famigerada queda de cabelo.

Variação do cortisol na corrente sanguínea

A cada dia, nossas emoções sofrem alterações, assim como a nossa disposição física apresenta variações. Há dias em que estamos mais dispostos, e outros com baixa energia. O cortisol também varia durante o dia, principalmente naqueles períodos em que você não consegue conciliar as atividades prazerosas.

Por exemplo, a prática de atividade física diária ajuda na liberação de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Por outro lado, momentos de estresse já sabemos que desencadeiam o aumento do cortisol.

Assim, no período da manhã ocorre um aumento desse hormônio, que pode variar de 5 a 25 µg/dL. Depois, ao longo do dia, ocorre uma baixa, chegando até 10 µg/dL. Por isso é tão importante, por exemplo, aproveitar as manhãs para fazer exercícios físicos e atividades mais estimulantes, gerando toda a energia e o bem-estar para os afazeres diários.

Com um estilo de vida mais regrado, inclusive sendo pontual nos horários de dormir e acordar, além de manter o cortisol em equilíbrio, evita-se não apenas a queda de cabelo, mas também outros problemas causados pelo desequilíbrio do hormônio.

Qual é a relação entre cortisol e queda de cabelo?

Quando a pessoa está estressada, há um desequilíbrio do nível de cortisol no organismo e, com isso, um aumento da adrenalina. Em suma, os dois hormônios em excesso no organismo geram uma vasoconstrição generalizada, ou seja, quando os vasos sanguíneos se contraem, restringindo a nutrição celular. Por conta disso, você pode sentir diversos sintomas, como:

  • ressecamento da pele;
  • efeito quebradiço das unhas;
  • diminuição da irrigação do couro cabelo (relacionada à queda de cabelo);
  • diminuição do crescimento do cabelo;
  • síndrome de Cushing (rosto arredondado, edema corporal intenso, obesidade, acne, estrias e dores na coluna).

Portanto, a pessoa estressada libera sinais químicos que pausam o crescimento dos fios, assim como o cortisol, que influencia negativamente o ciclo natural dos cabelos. Além disso, um estudo recente, de Gideon Koren (2016), descobriu que o cortisol também está presente no próprio folículo capilar, gerando uma autoinibição no crescimento dos cabelos.

Isto é, o cortisol em excesso gera um “autoboicote” do organismo em relação à nutrição dos cabelos, fator determinante para a sua queda. Para evitar os efeitos negativos do cortisol, então, é fundamental que a pessoa controle os níveis de estresse.

A relação entre a queda de cabelo e COVID-19

Como se o estresse sozinho não fosse suficiente para provocar a queda de cabelo, surgiu outro vilão. Durante a pandemia de coronavírus, milhares de infectados reportaram um efeito colateral imprevisível e que até hoje não se sabe ao certo o motivo de sua geração.

Essas pessoas sofreram com uma queda de cabelo acentuada, principalmente no período pós-infecção, durante a recuperação de outras sequelas. Uma das explicações mais plausíveis para esse efeito é o chamado Eflúvio Telógeno. Trata-se de um processo desencadeado por uma alteração hormonal que encurta o ciclo de vida do cabelo. Dessa forma, tornando-o tão fraco e fino até que ele caia.

Contudo, os cientistas trabalham na hipótese de o estresse e as situações traumáticas do período de infecção terem gerado reflexos na queda de cabelo pós-COVID-19. O que também é algo muito aceito, tendo em vista que as pessoas infectadas passaram por momentos de muita dúvida e medo, além da inflamação no organismo e impactos no sistema imunológico. Tudo isso contribui para a geração do estresse contínuo e posterior queda de cabelo.

Como controlar o estresse e diminuir a queda capilar?

Se você sofre do problema de queda de cabelo devido ao estresse, saiba que a maioria dos casos é reversível. Basta que o paciente controle os seus níveis de estresse, combinado com um tratamento capilar. Logo, para controlar os níveis de cortisol no organismo é preciso incluir os fatores abaixo na sua rotina:

  • alimentação saudável (além de incluir alimentos como gengibre, chá-verde e cúrcuma);
  • momentos de lazer;
  • exercícios físicos (opte por opções relaxantes, como ioga, meditação, alongamento e pilates).

Além disso, é essencial fazer um tratamento hormonal para equilibrar os níveis de hormônios que, em excesso, são nocivos para o organismo. Dessa forma, é possível melhorar outros sintomas secundários. Por isso, não hesite em buscar ajuda médica.

Zembrin®️: como esse ativo natural combate o estresse e a ansiedade?

Zembrin®️ é um ativo botânico inovador que possui dois mecanismos de ação. Como resultado, combate o estresse e a ansiedade, proporcionando qualidade de vida. O foco desse nutracêutico é combater a causa da sua queda de cabelo. Afinal, não adianta utilizar os melhores produtos para o couro cabeludo se você ainda mantiver níveis altos de cortisol no corpo.

Esse produto trabalha com um elemento chamado alcaloides, padronizados por meio de um método patenteado que consegue a melhor absorção do ativo. Os principais que estão presentes no Zembrin® são: Mesembrenol; Mesembrina; Mesembrenona e Mesembranol.

Esses alcaloides agem sinergicamente no sistema nervoso central, inibindo a recaptação da serotonina (ISRS) e da enzima fosfodiesterase do tipo 4 (PDE4). Essa combinação, promove alívio rápido e eficaz dos sintomas.

Benefícios do Zembrin®

Entre os principais benefícios no Zembrin®, nós podemos destacar os seguintes:

  • traz alívio rápido da ansiedade e do estresse;
  • promove humor positivo;
  • melhora a qualidade do sono;
  • ativa as funções cerebrais, melhorando a atenção e o raciocínio;
  • não provoca sonolência;
  • é seguro e não causa dependência.

Keranat™: qual é o segredo contra a queda capilar?

Após tratar a causa do estresse que, por consequência, gera a queda capilar, é hora de atuar diretamente no seu couro cabeludo. Nesse caso, o foco é fortalecer os seus fios, dando a oportunidade de eles concluírem todo seu ciclo, abrindo espaço para os novos que começarão a surgir.

Desenvolvido com alta tecnologia, Keranat™ é um suplemento oral revolucionário que fornece os nutrientes necessários para o fortalecimento e a beleza dos cabelos. É composto por fitoesteróis e triterpenóides do Painço e fitoceramidas, ambos estabilizados por um processo patenteado de microencapsulação.

Esses ingredientes naturais são absorvidos no intestino e atingem as células da matriz extracelular capilar, no interior da raiz. Assim, estimulam fatores de crescimento específicos no bulbo capilar de forma rápida e efetiva. Além disso, diminuem os fios na fase telógena (quando ocorre a queda) e promovem brilho e maciez aos cabelos (de dentro para fora).

Os benefícios de Keranat™ não se limitam à prevenção contra a queda de cabelo. Os seus componentes ajudam a prevenir a caspa e seborreia, proteger o pigmento natural do cabelo (reduzindo os fios brancos), aumentar o volume e melhorar o aspecto dos fios.

Por fim, a associação desses produtos vai contribuir para a redução do cortisol e queda de cabelo, permitindo que os seus fios se mantenham saudáveis, fortes e bonitos. Assim, você evita o processo de miniaturização, bem como os outros malefícios que o excesso desse hormônio pode gerar.

Então, quer adquirir o seu Zembrin® e Keranat™? Fale com nossa equipe pelo WhatsApp, pergunte sobre a ativo de sua preferência e saiba como manter os cabelos fortes e saudáveis.

Referências: Biomedicina Estética ; Gideon Koren (2016)

saúde das unhas

Saiba como cuidar da saúde das unhas e mantê-las saudáveis

A maioria das mulheres não abre mão de ter unhas bonitas. Mas nem todas sabem que a saúde das unhas é ainda mais importante do que sua estética.

Em tempos de quarentena e home office, o cuidado com as unhas é negligenciado. Mas é justamente neste momento que as unhas ficam mais expostas a diferentes tipos de produtos de limpeza e higiene, além das mudanças na dieta, o que contribui para o seu enfraquecimento.

Aliás, você sabia que a aparência das unhas diz muito sobre a saúde do corpo como um todo? Conheça a seguir alguns sinais que podem ser associados a doenças e descubra como cuidar da saúde das unhas.

O que as unhas dizem sobre a sua saúde?

Pouca gente sabe, mas um exame minucioso das unhas pode ser de grande valor para os médicos. Isso porque a aparência das unhas, especialmente seu formato, cor e textura, dão bons indícios de como está a saúde de uma pessoa.

Unhas quebradiças, secas e opacas, por exemplo, podem ser indicativo de anemia. Já unhas arroxeadas, arredondadas e curvadas para baixo estão relacionadas a doenças cardiovasculares ou pulmonares.

A aparência das unhas também pode indicar falta de vitaminas no corpo. Deficiência de vitamina A, por exemplo, deixa as unhas esbranquiçadas, quebradiças e com aspecto de casca de ovo. Falta de vitamina C, por sua vez, provoca hemorragia embaixo das unhas.

Apesar da aparência das unhas ter uma estreita relação com a saúde do corpo como um todo, nem sempre os sinais apresentados indicam a presença de doenças. Por isso, apenas uma avaliação médica pode determinar o estado de saúde de uma pessoa.

Dicas para cuidar das unhas e mantê-las saudáveis

Mesmo em meio à correria do dia a dia, é importante manter a saúde das unhas. A boa notícia é que você só precisa seguir alguns cuidados básicos, listados abaixo:

Hidratação

É o fator-chave para unhas saudáveis. Pode ser feita com produtos específicos, principalmente após lavar as mãos, e complementada com a ingestão da quantidade adequada de água ao longo do dia.

Esmaltes

O uso contínuo de esmaltes pode tornar as unhas quebradiças e ressecadas, especialmente os esmaltes em gel. O ideal é deixar as unhas sem esmaltar por um ou dois dias, e até uma semana com esmalte, além de não removê-lo sem os produtos adequados.

Removedores

O removedor de esmalte é uma opção mais segura para as unhas do que a acetona. Com uma fórmula menos agressiva, ele não resseca as unhas, deixando-as com uma aparência mais brilhante.

Bases

A função da base é proteger as unhas. Por isso, aplique-a antes do esmalte para evitar que ele entre em contato direto com a unha. Além disso, as bases podem conter componentes que ajudam a nutrir e fortalecer as unhas. Procure por produtos com essas funções.

Manicure

Para evitar problemas, leve seus próprios instrumentos ou certifique-se de que a profissional desinfeta todos os materiais antes de cada uso.

Alimentação

A falta de vitaminas e minerais no corpo pode acarretar unhas quebradiças, descamadas e manchadas, além de favorecer o ataque de microrganismos. Portanto, manter uma alimentação variada e balanceada é uma das melhores formas de cuidar das unhas.

Cutículas

Não é aconselhável remover a cutícula totalmente, pois sua função é proteger as unhas de fungos e bactérias. Além disso, é melhor optar por produtos redutores de cutículas ao invés de utilizar o alicate. Lembre-se de mantê-las sempre hidratadas!

Pés

Embora menos visíveis, as unhas dos pés também precisam de cuidados. É simples: corte e lixe as unhas a cada 15 dias, alterne o uso de esmaltes como nas mãos e faça cortes que evitem o encravamento.

Luvas

Para quem tem contato frequente com produtos de limpeza ou realiza trabalhos de jardinagem, o uso de luvas é fundamental para proteger as unhas.

Colágeno VERISOL®

O colágeno já é usado em cosméticos e produtos de beleza há muitos anos, em determinados itens, como cremes hidratantes, shampoos e cremes faciais, para manter uma boa aparência externa da pele. No entanto, pesquisas mostram que a maior eficácia do colágeno não é de fora para dentro, e sim de dentro para fora.

A saber, os peptídeos de colágeno são obtidos em um processo em que ele é quebrado para obter um perfil bioativo de peptídeo. Ainda que inicialmente não fosse o foco, observou-se uma melhoria considerável na saúde das unhas de pessoas que ingeriam VERISOL®, composto por peptídeos de colágeno, como um efeito colateral positivo. Agora, pela primeira vez, uma investigação clínica analisou a eficácia da dosagem específica de 2,5g/dia para a Síndrome das Unhas Frágeis.

Qual foi o estudo e quais os seus principais resultados?

Um total de 25 mulheres saudáveis recebeu uma dose diária de 2,5g de VERISOL® por 6 meses, ficando em observação por um período de quatro semanas. As participantes tinham idade de 18 a 50 anos e todas elas apresentavam, ao menos, um sintoma da Síndrome das Unhas Frágeis. Assim, após as quatro semanas, passaram por avaliações e registros fotográficos.

Os efeitos da ingestão de VERISOL® foram analisados após 12 semanas de tratamento: houve um aumento de 10% no crescimento das unhas. Esse valor aumentou para 12% após 24 semanas e 15% quatro semanas após a última ingestão. Além disso, a frequência de rachaduras também diminuiu significativamente.

VERISOL®, além da eficácia para a saúde das unhas, não apresenta interações com outros medicamentos.

E, por falar em colágeno, saiba como estimular sua produção na pele. Clique aqui!

metabolismo de gordura

Entenda como funciona o metabolismo de gordura no seu corpo

Quanto você sabe sobre seu corpo? O conhecimento sobre os processos do organismo, os cuidados necessários e quais são seus limites podem trazer valiosas informações. Além disso, é uma maneira de reconhecer prontamente os sinais de quando algo não vai bem ou que está influenciando na imagem corporal. Saber como funciona o metabolismo de gordura é primordial nesse processo.

Para compreender o que é e como ele afeta processos fisiológicos, é necessário deixar para trás os clichês. Afinal, muitas vezes a gordura é vista como algo negativo, dentro do contexto sobre o que é uma pessoa saudável. A gordura também faz parte da composição corporal e deve fazer parte da alimentação de qualquer pessoa.

Nesse sentido, o metabolismo de gordura configura parte muito interessante do conhecimento do sistema biológico. Continue a leitura para entender melhor sobre o assunto.

O QUE É METABOLISMO DE GORDURA?

Para começar a explicar este tema, devemos primeiro saber que a gordura é fonte de energia. Isso significa que quando ingerimos mais calorias que o necessário, o corpo armazena essa energia em forma de gordura, para que quando haja momentos de escassez de energia, tenha onde recorrer. 

Dessa forma, quem deseja perder peso, pode encontrar no conhecimento sobre o metabolismo da gordura um ótimo aliado. Isso consiste na forma como essa gordura é consumida, ou seja, é queimada ou eliminada. E o metabolismo varia de pessoa para pessoa. No entanto, é possível acelerá-lo, o que significa uma perda de gordura mais rápida. Assim, resultados de perda de peso serão melhores.

ENTÃO, COMO ACELERAR O METABOLISMO DE GORDURA?

Além de ser influenciado por diversos fatores, como alimentação, exercício físico, sono, entre outros, o metabolismo pode ser alterado. A quantidade de proteína ingerida está diretamente ligada ao crescimento e à recuperação muscular. Quanto mais músculos no seu corpo, maior vai ser o consumo de energia, acelerando o metabolismo e ajudando na queima de gordura.

Em seguida, é preciso se atentar à alimentação. Entre 10% e 15% da queima de gordura que acontece no metabolismo, deriva da ingesta alimentar. Então, nesse caso, é interessante adicionar proteínas magras na dieta, o que além de ser mais saudável, queima entre duas e três vezes mais calorias. Isso comparado com carboidratos, por exemplo.

Por fim, chegamos na parte dos exercícios físicos. Nesse caso, o ideal é optar por musculação. Sobretudo, esse tipo de exercício, tonifica o corpo e promove o ganho muscular. E como já falamos, os músculos nos ajudam também a acelerar o metabolismo de gordura.

Primordialmente, manter o metabolismo acelerado e o gerenciamento de peso em dia, requer manter o corpo em constante movimento e uma dieta equilibrada.

E há soluções naturais que ajudam nesse processo? Sim!

ATIVO NATURAIS QUE ATUAM NO METABOLISMO

Uma das melhores opções farmacêuticas de origem 100% natural e que não oferece riscos para a saúde, é o SLENDACOR®, um nutracêutico patenteado que concentra ativos botânicos, que desencadeia a capacidade natural do corpo de reprogramar o metabolismo a responder de forma mais eficaz às estratégias clínicas, como atividade física e dieta, do processo de redução de medidas.

Além disso, contribui para a diminuição da resistência insulínica e regula a produção de leptina e grelina, aumentando a saciedade. Por fim, SLENDACOR® também apresenta ação antioxidante, reduzindo a inflamação subclínica, responsável pelas doenças relacionadas ao excesso de peso, incluindo o diabetes tipo II.

Slendacor® é o aliado ideal para potencializar e valorizar as estratégias clínicas no processo de gerenciamento de medidas, como também o esforço e disciplina do paciente em adotar hábitos saudáveis e reduzir a ingestão calórica, reprogramando o metabolismo para obter uma composição corporal ideal e saúde plena.

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Referências: Interação Fitness e Gizmodo

linhas de expressão

Saiba como tratar rugas e linhas de expressão

Por volta dos 30 anos de idade, a pele começa a apresentar seus primeiros sinais de envelhecimento. As rugas e linhas de expressão começam a aparecer de forma tímida, e os hábitos nocivos de vida refletem na aparência. Porém, com cuidados específicos e mudanças no estilo de vida, é possível retardar os sinais do tempo.

Isso é viabilizado com uso de produtos específicos para a pele, associando-se uma rotina de cuidados, como o cronograma facial. Por isso, também falaremos de produtos específicos capazes de retardar o envelhecimento e seus primeiros sinais. Além disso, é preciso ter uma alimentação saudável e evitar hábitos nocivos. 

Seja na mão, colo, rosto ou pescoço, as rugas e linhas de expressão acabam se tornando um incômodo. A renovação celular torna-se mais lenta com a idade, há menos produção de colágeno e elastina. Assim, os aspectos indesejáveis tendem a surgir. Continue a leitura e saiba quais são as opções de tratamento contra rugas e linhas de expressão que você pode adotar!

ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE

Esse é um dos tópicos mais importantes quando o assunto é a manutenção de uma pele saudável. A rotina consiste em manter cuidados diários, com produtos específicos para o tipo de pele de cada pessoa. Portanto, limpar, tonificar e hidratar, proporciona uma pele radiante e bonita. 

Assim como, também é possível adicionar tratamentos à essa rotina, dando a prioridade para os principais problemas da pele. Veja alguns produtos que não podem faltar na sua rotina:

  • Protetor solar;
  • limpeza de pele;
  • esfoliação;
  • hidratação;
  • máscaras faciais.

Vale ressaltar que a consulta com um dermatologista é primordial para identificar as peculiaridades de cada tipo de pele, bem como receber a prescrição de produtos específicos.

TRATAMENTOS COM VITAMINA C

Os sinais da idade são fruto da ação dos radicais livres nas células, processo natural que faz parte do ato de envelhecer. Portanto, é fundamental combatê-los para que rugas e linhas de expressão demorem para aparecer. Uma boa maneira de fazer isso é com a vitamina C, antioxidante conhecido por sua ação anti-idade.

Hoje, existem diversos produtos e cosméticos que levam em sua composição a vitamina C. Portanto, invista em itens que possuem o ativo, há uma grande variedade voltada para a hidratação, cuidados com a região dos olhos, mãos, entre outros.

ÁCIDOS ESPECÍFICOS PARA A PELE

Assim como a vitamina C, os ácidos ganharam mercado pela eficiência no cuidado com as rugas e linhas de expressão. Entre eles, o ácido hialurônico, que age preenchendo áreas do rosto, como as olheiras, suavizando as marcas da idade. Ele pode ser encontrado em cremes e séruns, e ainda proporcionam hidratação profunda.

Por outro lado, o ácido glicólico é capaz de esfoliar e uniformizar a pele. Além disso, também estimula a produção de colágeno, retardando o envelhecimento da pele. Ideal para combater rugas e linhas finas de expressão.

HÁBITOS SAUDÁVEIS

A aparência da pele também é resultado do estilo de vida. Sobretudo, alimentação balanceada, hidratação da pele em dia, cuidados com o sol, consumo moderado de açúcar, noites bem dormidas, além de evitar o cigarro e o álcool, contribuem para uma pele bonita. Dessa forma, é possível adiar ao máximo o aparecimento das rugas e linhas de expressão. 

Mas, lembre-se de que o dermatologista é o profissional mais indicado para orientar sobre os cuidados com a pele. Isto é, além de conhecer quais produtos e tratamentos são os mais recomendados, você garante um cuidado personalizado.

Hymagic™- 4D: hidratação profunda

Os efeitos do ácido hialurônico na pele são potencializados com o Hymagic™- 4D cuja a principal função é a hidratação profunda das diferentes camadas da pele, com a combinação de 4 tipos de ácidos hialurônicos. Mas, como isso funciona?

Os quatro tipos de HA podem se acumular e formar uma rede tridimensional e atingir com precisão as diferentes camadas da pele, para reabastecer a água na cada superficial da pele e reter a água nas camadas mais profundas. Desta forma, a pele é hidratada completamente, melhorando o aspecto, suavidade e elasticidade cutânea. Isso significa que em cada camada em que Hymagic™- 4D atua, será proporcionada uma hidratação. Para seu conhecimento, os quatro tipos de ácido hialurônicos da fórmula são:

  • 1 – Elastômero de ácido hialurônico (Sodium hyaluronate crosspolymer)
  • 2 – Ácido hialurônico padrão (Sodium hyaluronate)
  • 3 – Ácido hialurônico acetilado (Sodium acetylated hyaluronate)
  • 4 – Ácido hialurônico hidrolisado (Hydrolyzed sodium hyaluronate)

Dessa forma, os resultados de estudos demonstraram muitos benéficos já com uma hora de sua aplicação. Demais benefícios demonstrados em estudos foram:

  • Hidratação 24h;
  • Reduz a perda de água transepidermal;
  • Repara o estrato córneo danificado;
  • Proporciona uma pele radiante;
  • Suaviza linhas de expressão;
  • Ação antipoluição e anti-UV.

Com isso, Hymagic™- 4D é indicado para amenizar os sinais do tempo, como as linhas de expressão, assim como para combater a pele seca.

VERISOL®

Para um resultado mais efetivo, a solução é tratar a pele de dentro para fora com o uso de suplementos com ação nutricosmética. Uma das soluções mais inovadoras quando o assunto é o rejuvenescimento da pele é VERISOL®. Composto por Peptídeos Bioativos de Colágeno desenvolvidos por meio de hidrólise específica e controlada, VERISOL® age de dentro para fora, restaurando a saúde e beleza da pele, suaviza rugas e linhas de expressão, aumenta a elasticidade e a firmeza da pele, a partir de 4 a 8 semanas de suplementação oral. Além disso, novos estudos comprovam que VERISOL® contribui para a redução da celulite, melhora a saúde dos cabelos, promove unhas mais fortes e acelera o processo de cicatrização da pele.

Como o VERISOL® age?

Os Peptídeos Bioativos de Colágeno presentes na composição de VERISOL® provocam uma resposta quimiotática nos fibroblastos dérmicos, estimulando o aumento da síntese de colágeno tipo I, IlI e proteoglicanos, proteínas envolvidas na formação e sustentação das fibras elásticas dérmicas, que diminuem a flacidez e melhoram a hidratação dérmica do corpo.

Além disso, os estudos comprovam que os Peptídeos Bioativos de Colágeno apresentam excelente absorção e podem ser detectados no plasma sanguíneo já nas primeiras 12 horas após o primeiro consumo. Dessa forma, a partir da 4ª semana, já é possível visualizar a redução de rugas, aumento da firmeza da pele e a amenização de linhas de expressão.

A sugestão de uso de VERISOL® inclui sachês de 2,5g, em dose única, diária e no qual é diluído o conteúdo do sachê em líquido. No entanto, VERISOL® é versátil e permite outra formas farmacêuticas como gomas, chocolate nutricional, shake, cappuccino, iogurte nutricional em pó, entre outras.

VERISOL® é indicado para pessoas de todas as idades como um suplemento nutricosmético funcional capaz de otimizar o processo de cicatrização da pele.
Além disso, VERISOL® não contém glúten, lactose, carboidratos e fibras, e é muito seguro para utilização em homens e mulheres de todas as idades.
No entanto, portadores de doenças crônicas, diabetes, renais crônicos e pessoas com problemas hepáticos, devem utilizar VERISOL® somente com orientação médica.

Quer saber onde encontrar esses ativos? Clique aqui e consulte as farmácias que trabalham com os produtos da Ibero Magistral. 

Referências: Derma Club e Minha Vida

fórmula natural para emagrecer

Conheça Slendacor®, reprogramador metabólico nos processos de gerenciamento de medidas

Capaz de promover o emagrecimento natural, o Slendacor® é um nutracêutico que pode transformar a forma física de uma pessoa, em poucos meses de uso e de forma segura, e promover a diminuição da gordura corporal. Dessa forma, é possível fazer uso de uma fórmula natural para emagrecer que promove uma reprogramação metabólica e, em consequência, o gerenciamento de peso saudável

Aliás, sabemos que perder peso não é um desafio fácil. Em busca da redução das medidas, muitas pessoas optam por tratamentos e medicamentos agressivos com efeitos colaterais preocupantes e resultados pouco duradouros.

Por isso, utilizar o Slendacor® como opção de modulador metabólico, é uma ótima opção para conquistar mais saúde e qualidade de vida. Neste artigo, explicaremos melhor como funciona o Slendacor® e porque o ideal é investir em uma fórmula natural para emagrecer. Assim como, também vamos apresentar outras fórmulas naturais que podem ser usadas em combinação, promovendo ainda mais saúde e qualidade de vida.

Como o Slendacor® promove o emagrecimento natural?

Desenvolvido com o objetivo de ajudar no combate ao sobrepeso, o Slendacor® é composto por três ingredientes 100% naturais: Cúrcuma longa, Murraya koenigii (Curry indiano) e Moringa oleifera (Acacia-branca).

A combinação de propriedades desses três ingredientes é capaz de inibir a lipogênese, que é a síntese de ácidos graxos e triglicérides que são armazenados no tecido adiposo. Ou seja, o acúmulo de gordura nas células adiposas.

Além disso, o composto também aumenta a lipólise, que é a hidrólise dos lipídios: o processo de quebra da massa de gordura dentro das células adiposas. Os ingredientes do Slendacor® foram escolhidos após diversos estudos e centenas de combinações, até que se chegasse à fórmula ideal. E os resultados do produto foram confirmados em testes que mostram que a redução de peso corporal foi de 47% em relação ao placebo.

O emagrecimento significativo já começa a ser notado em 14 dias, com redução maior do índice de massa corporal (IMC) após 8 semanas de uso. Além dos efeitos de redução do acúmulo de gordura e do aumento da lipólise, o Slendacor® também contribui para a diminuição da resistência insulínica e reduz a produção de grelina, o hormônio que aumenta o apetite. Por fim, o Slendacor® também tem ação antioxidante, reduzindo a inflamação do organismo.

Por que oferecer utilizar o Slendacor® ?

O sobrepeso e a obesidade estão em crescimento no Brasil e já consideram-se uma epidemia perigosa para a saúde da população. Mais da metade dos brasileiros estão acima do peso recomendado e muitos deles buscam por formas de tratar esse problema.

Além da questão estética, que é extremamente importante, o Slendacor® também pode ser um aliado na luta por um peso saudável. Afinal, diversas doenças estão relacionadas à obesidade e ao sobrepeso, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e diversos tipos de câncer.

Por contar com ingredientes naturais e não ter estimulantes, como a cafeína, o Slendacor® praticamente não tem contraindicações ou efeitos adversos. Os resultados são rápidos e isso aumenta a disposição para atingir um objetivo tão difícil, que é o gerenciamento de medidas.

Associar Slendacor® com Zembrin®

Além disso, observam-se ainda mais vantagens ao se combinar Slendacor® com outros nutracêuticos no combate do excesso de peso. Um deles é o Zembrin® é um ativo botânico, extraído da planta Sceletium tortuosum, originária da África do Sul. Seu uso já era feito por comunidades antigas originárias da região que se beneficiavam dos efeitos naturais da planta, melhorando o cansaço físico e mental, assim como a qualidade do sono.

Aliás, Zembrin® possui um duplo mecanismo, ao atuar no sistema nervoso central (duplo mecanismo de ação no SNC), o que foi identificado como compreendendo bloqueio do transportador da serotonina (5-HT) e inibição seletiva da enzima fosfodiesterase-4 (PDE4) (Harvey et al., 2011). Dessa maneira, ação garante uma melhora rápida nos sintomas associados ao estresse e ansiedade; melhora do humor e da qualidade do
sono, compulsão alimentar associada ao estresse, ansiedade e TPM e melhora da atenção e raciocínio, sem efeitos colaterais significativos.

Ao lado de Slendacor®, ambos podem atuar juntos, com foco no combate do acúmulo de gordura e na prevenção da compulsão alimentar, ajudando a reduzir o apetite de forma natural. Pois, como sabemos, muitas vezes a alimentação desequilibrada tem origem no estresse e ansiedade da rotina.

E como aumentar o potencial de uma alimentação saudável? Vamos conhecer Keranat!

Keranat™: nutracêutico que atua na beleza

Com base em evidências científicas, existe uma série de fatores nutricionais que conseguem fornecer nutrientes para a conquista de um cabelo bonito, brilhante, sedoso e com crescimento rápido e saudável. Por isso, sabemos que uma alimentação variada e que fornece todos os nutrientes necessários pode melhorar o aspecto e a vida dos fios de cabelo. E algumas fórmulas podem ajudar nesse processo.

Keranat™ é um suplemento oral patenteado revolucionário, altamente eficaz, que fornece os nutrientes necessários para os cabelos, agindo diretamente no centro de crescimento dos fios (bulbo capilar), no interior da raiz, favorecendo a diminuição da queda de cabelo, melhora o brilho e maciez dos cabelos de dentro para fora.

Dessa forma, atua para que os fios de cabelo cresçam mais fortes e saudáveis, aumenta o metabolismo capilar, estimula a proliferação celular e a regeneração dos tecidos. Estudos científicos comprovam que o Keranat™ tem a capacidade de aumentar o crescimento dos cabelos, possui atividade anabólica (estimula fatores de crescimento na matriz extracelular), resultando em fios fortes, brilhantes e saudáveis. Além disso, os resultados científicos mostram um aumento do conforto do couro cabeludo, prevenindo
assim o aparecimento de caspa e seborréia e diminuição dos fios na fase telógena.

Dito isso, podemos concluir o quanto uma alimentação saudável, orientada por especialistas e profissionais da saúde, pode oferecer diversos benefícios não só para o gerenciamento de peso. Também para a saúde dos cabelos, ajudando a promover um cabelo mais resistente às quedas. Por isso, antes de comprar uma fórmula natural para emagrecer, consulte seu médico e saiba como alcançar resultados mais favoráveis para sua saúde.

Então, gostou de saber mais sobre nossos produtos exclusivos? Você pode encontrá-los na sua farmácia de manipulação da sua confiança! Clique aqui para consultar as farmácias que trabalham com nossos produtos. 

como reduzir o apetite

Veja como reduzir o apetite de maneira natural

É possível investir em formas naturais para auxiliar no gerenciamento de peso. Então, se você quer saber como reduzir o apetite, saiba que não é necessário recorrer aos medicamentos sintéticos e se expor aos perigos dos efeitos colaterais.

Ao consumir determinados elementos que promovem a sensação de saciedade, naturalmente a vontade de comer será controlada. Além de contribuir com o emagrecimento, a saúde geral também é beneficiada. Também, algumas opções naturais ainda regulam os níveis de colesterol e açúcar no sangue.

Quer saber como isso é possível? Continue a leitura e conheça os inibidores de apetite mais eficazes, naturais e que não prejudicam a sua saúde!

Como controlar o apetite naturalmente?

Existem muitas formas naturais de inibir o apetite, sem prejudicar a saúde e contribuindo com a perda de peso rápida. Além de investir em alimentos com poucas calorias, quem deseja perder peso pode focar em algumas boas práticas.

Veja, abaixo, as ações que levam à redução do apetite.

Consuma alimentos com fibras

Especialistas afirmam que alimentos ricos em fibras retardam o esvaziamento do sistema digestivo em contato com a água. Isso proporciona a sensação de saciedade, bem como ajuda o corpo a liberar insulina lentamente, diminuindo a fome. Além disso, os alimentos fibrosos têm poucas calorias, auxiliando no emagrecimento.

Coma mais proteínas

Tanto proteína animal quanto vegetal contribuem para o sucesso da dieta, mantendo o indivíduo saciado por mais tempo. Além disso, oferecem muitos benefícios para a saúde e podem ser encontradas em carnes, leguminosas, nozes, ovos e produtos lácteos.

Aposte na sopa de legumes

Quer saber como controlar o apetite sem abrir mão de um prato saboroso? Aposte na sopa de legumes. Além de saborosa e cheia de nutrientes essenciais para a saúde, é uma opção que promove a saciedade. Uma pequena xícara antes das refeições pode ajudar a controlar a compulsão alimentar.

Beba bastante água

É extremamente recomendável beber de 2 a 3 litros de água ao longo do dia, podendo-se optar também pela ingestão de água aromatizada, chás e infusões. Por exemplo, o chá de ervas e o chá verde aceleram o metabolismo, além de inibir o apetite. Tem mais: se a sensação de fome passar após a ingestão de água, era um sinal do cérebro de que seu organismo precisava de mais líquido.

Evite farinhas refinadas e açúcares

O açúcar favorece os picos de glicemia que, por sua vez, se revertem em baixa de açúcar, provocando a sensação de fome mais rapidamente. Além disso, é preciso lembrar do alto teor calórico que os doces têm. Portanto, o açúcar contribui com o aumento da vontade de comer e o mesmo ocorre com as farinhas refinadas, que também convertem-se em açúcares no organismo.

Aposte na aveia

Quer saber como controlar o apetite consumindo aveia? Apesar de ser um alimento rico em carboidratos, a aveia tem baixo índice glicêmico e tem sua digestão mais demorada, levando à sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, a aveia supre o hormônio grelina, responsável pela sensação de fome.

Você poderá incluir a aveia no iogurte natural, na sua vitamina de frutas, na panqueca e até nas sopas. Bolos, pães e tortas também combinam muito bem com esse ingrediente. Sobretudo, a aveia é rica em fibras, o que, mais uma vez, corrobora com a saciedade.

Invista nas saladas

Basta consumir uma pequena porção de salada antes das refeições para sentir menos fome. O cérebro entende que o organismo será preenchido com nutrientes e calorias. Dessa maneira, após cerca de 20 minutos, você estará apto a consumir porções pequenas do prato principal.

É possível controlar o apetite com mudança de hábitos?

Para que você consiga controlar o apetite, é fundamental realizar uma mudança de hábitos. Isso quer dizer que você deve deixar aquilo que, de alguma forma, fazia com que você comesse mais que o necessário. Ou seja, antes mesmo de pensar nos alimentos que prejudicam a sua saúde, é preciso compreender o que motiva você a buscá-los. Fazendo esse tipo de análise, provavelmente você vai reparar que a grande razão estava no estilo de vida praticado.

Por exemplo, pessoas muito estressadas têm grande facilidade para aumentar de peso. Isso porque o estado emocional interfere no funcionamento do corpo, criando sistemas de vícios. É o caso das situações nas quais a pessoa está muito estressada e acaba por descontar na comida. É preciso se desfazer desse vício.

Qualquer dieta alimentar vale a pena?

Hoje em dia, com uma grande demanda por emagrecimento, é possível encontrar uma variedade de dietas alimentares. No entanto, muitas delas são dietas restritivas, as quais não trazem o resultado de emagrecimento e podem, inclusive, aumentar o acúmulo de peso.

Isso porque as dietas restritivas, geralmente, levam ao efeito sanfona. Isso quer dizer que a pessoa passa um tempo evitando os alimentos que a fazem engordar. Contudo, quando termina a dieta, acabam por entrar em contato com esses alimentos novamente, consumindo-os de forma descontrolada. Então, a pessoa adquire de novo o peso perdido ou até mesmo, engorda ainda mais. 

Nesse sentido, é fundamental encontrar uma dieta que seja prazerosa. Por meio da reeducação alimentar, é possível incluir na dieta alimentos que reprogramam o seu metabolismo e, ao mesmo tempo, são saborosos. Dessa forma, cria-se o hábito de comer algo saudável e que traz o emagrecimento, deixando de lado a necessidade de ingerir alimentos ruins.

Como ativos naturais podem ajudar a emagrecer?

Associadas a uma mudança de hábitos e à eliminação de dietas restritivas, a utilização de ativos naturais manipulados ajuda a controlar o apetite. Eles não oferecem efeitos colaterais, o que melhor ainda mais a adesão ao tratamento. A seguir você conhece duas opções de ativos naturais.

Zembrin®

O Zembrin® é um ativo natural extraído de uma planta originária da África do Sul. Ela historicamente foi usada como controladora de mudanças de humor, graças aos seus compostos de alcaloides. Essas substâncias atuam no sistema nervoso central de maneira rápida e segura. O uso do Zembrin® permite a redução de sintomas de ansiedade e estresse. Dessa maneira, ele ajuda a bloquear o hábito de comer por compulsão alimentar, controlando o apetite.

Slendacor

Outro ativo natural que pode ajudar no controle do apetite é o Slendacor. Ele apresenta benefícios para a perda de peso. A ação combinada de seus compostos faz com que haja a inibição na formação da gordura, além da aceleração de sua queima. Além disso, os compostos do Slendacor™. têm efeito antioxidante e anti-inflamatório, o que ajuda a potencializar a resistência imunológica. Dessa forma, você controla o apetite e tem ainda mais qualidade de vida.

Essas foram algumas informações sobre como controlar o apetite. É importante destacar que o uso do Slendacor e do Zembrin® simultaneamente pode ser uma estratégia de ação combinada. Assim, é possível ter mais equilíbrio emocional e menos compulsão para seguir o plano alimentar.

Então, gostou de saber como controlar o apetite de maneira natural? Assine nossa newsletter para não perder outros conteúdos relevantes para a sua saúde!